Ortopedista Blog

Consultorio de Ortopedia y Traumatologia

Caidas de la bicicleta

 

Las caidas de la bicicleta son muy frecuentes, sobre todo cuando uno esta empezando a manejarla o cuando se hace caminos a campo travieza.  Al caer de la bicicleta la primera parte del cuerpo que tiene contacto con el suelo es el hombro, este al recibir la mayor parte del impacto causa que la clavicula se salga de su lugar y produzca un dolor muy intenso que impide subir el hombro, otra lesion comun son las lesiones de rodillas sobre todo cuando el ciclista derrapa y toca la parte anterior de la rodilla osea la rotula o chocosuela con el piso produciendo que esta choque en la parte de atras con el femur o el hueso del muslo , segun la intensidad del impacto esta puede producir una fractura en el cartilago que no ceda con ningun analgesico y que duela cada vez que se mueva la rodilla.

Otra lesion tipica de los ciclistas son los esguinces de tobillo o poder llegar si es de alto impacto fracturas de la tibia o hueso de la pierna la cual se puede salir de la piel e infectarse.  El tratamiento de este tipo de lesiones debe ser rapida y oportuna debido a que cuanto mas tiempo este el hueso afuera de la piel mas riesgo de una infeccion en el hueso la cual , ya establecida es muy dificil de quitar , el paciente debe ser tratado con multiples cirugias para quitar la parte infectada.

Por eso la mejor medicina es la prevencion, evitar los caminos muy empinados donde puedan perder el control del manubrio y desbarrancarse, o ir acompañado de alguna persona diestra si estan empezando a manejarla.

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September 29th, 2014 Posted by | Temas de Codo y Hombro | no comments

La viscosuplementacion en las articulaciones

La ciencia avanza muy rapido y actualmente existen alternativas para tratar el desgaste de las rodillas, sobre todo en etapas iniciales, anteriomente se daban medidas conservadoras, se podia realizar artroscopia de rodilla, pero con la llegada de la viscosuplementacion la mejoria en los pacientes ha sido muy buena.
La colocacion en la rodilla mediante una aguja de protectores del cartilago directamente ha mejorado mucho la vida de la gente que empieza con esta terrible enfermedad, la osteoartritis.
Sacado de la cresta del gallo y mediante tecnologia biologica avanzada, la colocacion de este gel ayuda hasta en un 6% en la regeneracion del cartilago y quita el dolor producido por el desgaste .

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September 22nd, 2014 Posted by | Temas de Rodilla | no comments

El mejor deporte para mis huesos


Muchos pacientes preguntan en la consulta cuando van al ortopedista, ¿cual es el mejor deporte para mis huesos y mis articulaciones?
La respuesta es sencilla, existen deportes de alto impacto, de medio impacto y de bajo impacto. Los ejercicios de alto impacto son triatlon, maraton, pentatlon, taekwondo, boxeo, los ejercicios de medio impacto son correr, marcha, tennis, mientras que los de bajo impacto como el caminar, andar en bicicleta o nadar, son los mejores ejercicios para los huesos ya que aumentan la concentracion de calcio en huesos y mejora la vida de tus articulaciones.
Hay que tomar en cuenta que el nadar , depende que estilo estamos hablando, ya que el estilo libre, mariposa y espalda los pies estan juntos y se mueven casi paralelos, mientras el estilo pecho al girar la rodilla podria lastimarla
Tambien hay que tomar en cuenta que existe el hombro del nadador es un pedazo de musculo que se pinza con el hueso produciendo dolor al elevar los hombros. El caminar debe ser realizado en terreno plano sin subidas ni bajadas.
La bicicleta es buena en todos los sentidos, claro esta siempre que no halla pendientes que fuercen las rodillas.
Por todo lo consiguiente es bueno que los ejercicios se hagan en forma moderada, sin excesos, las articulaciones pueden desgastarse poco a poco y no hay nada que lo pare, el hacer ejercicio fortalece los musculos y evita movimientos extraños en las articulaciones.
Es bueno referir que el calzado durante la realizacion de estos ejercicios debe ser comodo y que protega los tobillos, que no tenga plataforma alta ya que esto disminuye el equilibrio y puede provocar esguinces en los tobillos y pies.

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September 17th, 2014 Posted by | Temas de Columna | no comments

Artrosis vs artritis

Muchas personas se han preguntado que diferencia entre una y otra enfermedad, muchos le da lo mismo decir que tienen artrosis a que tienen artritis, pero el pronostico, el diagnostico y el tratamiento es completamente diferente.
La artrosis primeramente es un proceso degenerativo osea que es un proceso que se da por cambios en las celulas por otras celulas de mala calidad, desgaste de las articulaciones debido a que el cartilago nuevo es malo por lo que se tiende a desaparecer y quedar hueso con hueso lo cual es muy doloroso
Con respecto a la artritis es una enfermedad inmunologica osea que tu mismo cuerpo se esta comiendo tus articulaciones debido a un desorden, del cual no sabemos la causa , pero sabemos que tu cuerpo ataca a tus propias articulaciones y no solo eso, tambien se come los tendones, el hueso y lo que rodea a las articulaciones.
El tratamiento de la artrosis al final generalmente es la protesis de la articulacion en cambio en la artritis el tratamiento primeramente es medico con componentes nuevos o terapia biologica la cual se coloca viendo bien al paciente por los efectos malos que pueda tener. tambien tratamientos con medicamentos muy fuertes para que se inactive la enfermedad y despues ver en la posibilidad de protesis, traspaso de tendones o pegar articulaciones

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September 8th, 2014 Posted by | Temas de Rodilla | no comments

¿Es bueno usar tacon alto?


A muchas mujeres les gusta mucho usar zapatos altos o zapatos con tacones, ya que las hacen ver mas femeninas, mas altas y mas a la moda.
Pero ¿ que causa un tacon alto al pie?
Lo primero que hay que ver es que los tacones colocan el pie siempre en puntitas, produciendo mayor carga en la parte de adelante del pie, el cual no esta hecho para cargar todo el peso de la mitad del cuerpo. El pie se apoya normalmente entre el talon, el primer dedo y el quinto, pero al aventar todo el peso hacia adelante, hace que los demas dedos tambien ayuden a recibir el apoyo formandose los callos en la planta del pie. Ademas al estar la parte de afuera y la parte de adentro del pie ajustado en un espacio reducido los dedos se desvian hacia adentro y afuera produciendo los juanetes y los juanetillos o callos en el quinto dedo del pie.
Otro cambio que producen los zapatos con tacones altos, es que el musculo del chamorro se acorta ya que les dan menos distancia y cuando la persona quiera apoyar en el piso va a sentir calambres o dolor en la planta del pie o en el chamorro , ya que tambien acorta el musculo de la planta del pie que es causante de los espolones calcaneos.
Por eso es bueno valorar hasta cuando es mejor afectar la salud de tus pies por parecerse a Paris Hilton
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September 1st, 2014 Posted by | Temas de Pie y Tobillo | 3 comments

Ah solo es un esguince de cuello


Muchas veces uno ha escuchado esto, solo fue un esguince en el cuello, y la mayoria de los medicos lo tratan, pero ¿eso es cierto?
Muchos pacientes que han tenido algun tipo de accidente ya sea en un carro como caer sobre un lavabo o en una alberca de poca profundidad continuan con dolor en el cuello, muchas veces meses, a veces años, y no significa que fue “solo un simple esguince de cuello” o cervical, sino que no fue diagnosticado correctamente.
La radiografia presentada aqui corresponde a un paciente que tuvo un “esguince de cuello” pero se le realizaron placas especiales encontrando cambios no muy obvios que nos indico una luxacion que es mas importante que un “esguince”
El tratamiento fue mas prolongado como 3 meses con inmovilizacion especial y se valoro si se tenia que operar o no.
Asi que la proxima vez que escuches un esguince de cuello o cervical , cuidado puede ser algo mas serio.
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August 25th, 2014 Posted by | Temas de Columna | 2 comments

Infiltracion ¿pros y contras?

¿Alguna vez has escuchado que le pongan una inyeccion a algun pariente o conocido?
Es un procedimiento frecuente en la medicina ortopedica, sobre todo porque calma el dolor en forma rapida, y sobretodo porque el corticoides es un gran desinflamatorio y permite la movilidad inmediata del paciente y permitir asi una terapia fisica adecuada sin restricciones.
Pero hay algunas cosas qu debes saber de las infiltraciones, el corticoide que es lo que se inyecta en la rodilla, el hombro o el codo o en tendones, tambien tiene efectos malos, por lo cual no se debe infiltrar muy frecuentemente.
En el cartilago disminuye la circulacion microscopica del cartilago por lo cual daña mas el cartilago por lo cual a pacientes que son jovenes o que tienen la mayor parte de su cartilago sano, no se debe infiltrar, en tendones debilita su estructura microscopica promoviendo que el tendon se rompa.
Todo proceso y todo medicamento debe ser aplicado por un especialista ya que no depende de saber aplicarlo sino tambien saber resolver las complicaciones de los procedimientos.

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August 18th, 2014 Posted by | Temas de Rodilla | no comments

¿Te duelen los hombros?

Estas son las razones por lo cual los hombros duelen

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August 11th, 2014 Posted by | Temas de Codo y Hombro | no comments

¿Te suenan las rodillas?

Averigua porque

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August 4th, 2014 Posted by | Temas de Rodilla | 2 comments

Juanetillo, el callo del quinto dedo del pie.

Esto es muy frecuente pero pocas veces diagnosticado

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July 28th, 2014 Posted by | Temas de Pie y Tobillo | no comments