El codo de tenista es una enfermedad mas comun de lo que la gente piensa, sobre todo en amas de casa, aunque el nombre codo de tenista fue relacionado a estos deportistas por mala tecnica de golpe sobre todo en el swing, o un mal sistema de tensado de cuerdas, el codo de tenista ahora se da mas frecuentemente en amas de casa, sobre todo las que usan licuadoras, aspiradoras, batidoras, ya que la vibracion daña minusculamente y en forma repetitiva las fibras musculares, causando una cicatriz la cual no se repara y debido a que esta cicatriz no se estira como el musculo produce dolor constante con ciertos movimientos, el codo de tenista tambien se relaciona con enfermedades de todo el cuerpo como puede ser el espolon calcaneo, el codo de golfista, la tendinitis del Aquiles, ya que todas son enfermedades de fibras musculares o tendinosas.
El tratamiento se da inicialmente con terapia fisica, reposo, uso de coderas de descargas y sobre todo evitar la actividad que propicio esta herida en el musculo, posteriormente y despues de 6 meses de tratamiento se debe proceder a un tratamiento quirurgico si todo lo anterior ha fallado. El 85% de los pacientes ceden con medicamentos y terapias conservadoras
La lesion del manguito rotador es una lesion frecuente del hombro, produce incapacidad y dolor al subir el brazo, el manguito rotador son 3 musculos que ayudan a levantar el brazo arriba de la cabeza….
¿Que se debe hacer despues de una luxacion de hombro? Obviamente regresar a la normalidad el hombro con maniobras realizadas por un especialista, pero hay que tomar en cuenta que cuanto mas tiempo el hombro permanezca luxado mas dificil sera que este vuelva a funcionar bien otra vez.
Despues de la maniobra para regresar el hombro a la normalidad es importante colocar hielo en dicha zona y no inmovilizarlo ya que esto condiciona que el hombro limite su movimiento. Ademas hay que pensar que si una persona que se ha luxado el hombro es mas joven es mas indicado que se le opere debido a que en la primera luxacion se rompen casi el 95% de los ligamentos que mantienen su hombro en su lugar. Ademas presenta mas propension a nuevas luxaciones hasta llegar a hacerlo tan frecuente que con estornudo se salga.
El hombro debe recibir terapia fisica, ya que puede existir dolor permanente por la luxacion y una limitacion protectora del hombro ( sobre todo hacia afuera) lo que hace que uno mueva menos esta articulacion
La luxacion es muy diferente a la fractura ya que significa que los huesos no se rompieron sino que se salieron de su lugar, causando mucho mas dolor que una fractura, la mayoria de las fracturas disminuyen su dolor en el momento de inmovilizarla las luxacones no, estas duelen y puede doler por dias, cuando la luxacion no se compone, entonces el dolor poco a poco va desapareciendo a costas de una disminucion de los movimientos de esa articulacion, hasta que ya no se puede hacer o es mejor no hacer nada debido a que las estructuras cambiaron de lugar y pueden lastimarse si se intenta hacer algo. En algunas ocasiones si la luxacion continua con dolor es indicado hacer algo pero se debe valorar el beneficio de hacer un procedimiento ya que va implicito un riesgo
Anteriormente se le decia luxacion de cadera cuando un niño nacia con la cadera fuera, pero no es asi la cadera se va saliendo poco a poco y pueden nacer con la cadera adentro y poquito a poquito se va saliendo por que no tiene buena forma esa articulacion. Es algo muy diferente a una luxacion por una caida o un golpe.
Las caidas de la bicicleta son muy frecuentes, sobre todo cuando uno esta empezando a manejarla o cuando se hace caminos a campo travieza. Al caer de la bicicleta la primera parte del cuerpo que tiene contacto con el suelo es el hombro, este al recibir la mayor parte del impacto causa que la clavicula se salga de su lugar y produzca un dolor muy intenso que impide subir el hombro, otra lesion comun son las lesiones de rodillas sobre todo cuando el ciclista derrapa y toca la parte anterior de la rodilla osea la rotula o chocosuela con el piso produciendo que esta choque en la parte de atras con el femur o el hueso del muslo , segun la intensidad del impacto esta puede producir una fractura en el cartilago que no ceda con ningun analgesico y que duela cada vez que se mueva la rodilla.
Otra lesion tipica de los ciclistas son los esguinces de tobillo o poder llegar si es de alto impacto fracturas de la tibia o hueso de la pierna la cual se puede salir de la piel e infectarse. El tratamiento de este tipo de lesiones debe ser rapida y oportuna debido a que cuanto mas tiempo este el hueso afuera de la piel mas riesgo de una infeccion en el hueso la cual , ya establecida es muy dificil de quitar , el paciente debe ser tratado con multiples cirugias para quitar la parte infectada.
Por eso la mejor medicina es la prevencion, evitar los caminos muy empinados donde puedan perder el control del manubrio y desbarrancarse, o ir acompañado de alguna persona diestra si estan empezando a manejarla.
Si tienes algun familiar que se halla caido de la bicicleta y
Es muy frecuente que a la gente le duela el hombro, especialmente cuando uno piensa que esta en edad sana y que nada pueden contra uno. Especialmente jugadores de baseball, de futbol americano y lanzamiento de jabalina, son los mas lastimados, tambien las caidas de bicicletas son causa de dolor en el hombro que inicialmente son agudos y posteriormente se vuelen de largo tiempo. Caer y quedar colgado tambien es una forma poco frecuente de lastimar un hombro.
El hombro de por si es una coyuntura flotante ya que solo se sujeta al cuerpo atraves de la union en el pecho, lo demas lo mantienen los musculos y si estos se encuentran poco desarrollados pueden producir que se lastimen , y si a esto le agregamos que toda la vida util del hombro o la mayoria de esta esta en contra de la gravedad entonces es mas propenso todavia a que produzca lesiones despues de los 50 años.
Tratate pronto, esa lesion pequeñita ahora es tratable, si avanza luego es necesaria una protesis
Medico Ortopedista y Traumatologo
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